Лайф-коуч работает с вопросами о жизни в целом: чего я хочу, куда двигаться дальше, как совместить работу, близких и время для себя. К нему приходят на развилке, после большой перемены вроде переезда, смены работы или развода, а ещё когда внешне всё в порядке, а радости от этого нет.
Советов, как вам жить, лайф-коуч не даёт. Он помогает вам самим ясно увидеть, что для вас важно, и превратить это в шаги на ближайшие недели.
На этой странице 9 коучей, которые отметили у себя поиск смыслов, баланс или жизненный кризис: первыми стоят те, у кого таких направлений больше. Все они выпускники аккредитованной ICF программы обучения академии Iakuban, уровень подготовки указан в карточке. Работа идёт онлайн, один на один.
Свободное время:13 ноября 16:00 (UTC+3)
Для тех, у кого внешне всё сложилось, а внутри: «По-старому уже не хочу, по-новому, пока не понимаю». Помогаю вернуть ясность и увидеть путь.
«Мне было ценно пространство, созданное Илоной, в котором я могла погрузиться в свое состояние и, ощущая ее поддержку и внимание, исследовать то, что мне было важно.»
Илона Джавахишвили: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:16 ноября 13:30 (UTC+3)
Помогаю экспертам и предпринимателям услышать себя, принимать решения и шаг за шагом реализовывать их через коучинг в безопасном пространстве
«Екатерина помогла зайти в мое самое заветное желание, идущее от души - я смогла распаковать, почему сопротивлялась пойти на вокал.»
Екатерина Волобуева: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:17 ноября 13:30 (UTC+5)
Бережно трансформирую себя, людей, пространства - так звучит моя Миссия. Мультипотенциал. Коуч ICF, ассистент Iakuban Coaching Academy, Член ФПКиН
«Удалось погрузиться в глубину своей темы, поразмышлять с разных сторон про свой запрос. Спасибо Линаре за комфортное безопасное пространство, где можно быть собой.»
Линара Абдрафигина: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:13 ноября 17:30 (UTC+1)
Возвращаю предпринимателям, топам, экспертам — вкус к жизни, смысл и авторство. Работаю с теми, кто научился зарабатывать, но разучился жить.
«Сессия была ооочень глубокой. И со Светославом можно было спокойно зайти в эту глубину и не потеряться от хаоса мыслей и сосотояний. Со Светославом можно обсудить все и к нему открывается много доверия у меня.»
Светослав Родионов: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:16 ноября 13:00 (UTC+7)
Новосибирск
5.02 отзываНе учу правильно жить. Но помогу услышать себя и найти именно ваше решение . Без давления и готовых рецептов.
«Вениамин задал мне гениальный вопрос "где в поэзии живёт душа?". Мы обсуждали разные сферы моей жизни - и то, как найти вдохновение и живую энергию, эмоциональный контакт с каждой из них, а не опираться на какие-то старые планы…»
Вениамин Козловский: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:16 ноября 10:00 (UTC+5)
Коуч по стандартам ICF для осознанных предпринимателей, топ-менеджеров, экспертов, фрилансеров. Веду к цели через коучинг и биохакинг. Помогаю…
Наталия Моругина: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:16 ноября 10:00 (UTC+2)
Через свою аутентичность помогаю освобождаться от внутренних ограничений и выходить на новый уровень жизни. Работаю на глубину — открыто и искренне.
«Работа с коучем была очень продуктивной, комфортное пространство, достаточно места для моих размышлений. Благодарю и рекомендую коуча.»
Ярослав Тараненко: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:13 ноября 14:00 (UTC+1)
«Для меня ценность сессии в том, что Нурсулу помогает структурировать то, что уже есть внутри. Она не дает готовых ответов, а своими точечными, но очень глубокими вопросами помогает увидеть связи, которые раньше оставались…»
Нурсулу Цупко: профиль, расписание и все отзывы
Помогаю увидеть, что вы действительно хотите, о каких отношениях мечтаете, почувствовать уверенность в себе и начать воплощать свои желания.
Елена Шик: профиль, расписание и все отзывы
Не уверены, кого выбрать?
Сходите на бесплатные установочные встречи к двум или трём коучам и сравните, с кем вам спокойнее говорить.
Так формулируют запросы клиентов сами коучи в своих профилях:
Начать можно с бесплатной установочной встречи. Она проходит онлайн: вы рассказываете, что происходит, коуч помогает сформулировать запрос, и вы оба понимаете, подходите ли друг другу. Сколько длится встреча, указано в профиле коуча. Готовиться заранее не нужно, прийти без чёткой формулировки нормально.
Дальше сессии платные: у коучей на этой странице они стоят от 1 900 до 10 000 ₽. Цену каждый коуч назначает сам, она видна в карточке ещё до записи.
Светланакоуч Екатерина Волобуева, после знакомства
Очень приятно было познакомиться и пообщаться с Екатериной. Приятный формат общения, я себя очень комфортно чувствовала. Словила инсайт, неожиданный для меня. Катя мне очень точно подсветила этот момент. В поле Алексея всё комфортно и откликается. Договорились выйти на связь в марте, когда будет формироваться следующий поток. Хотелось бы освоить этот инструмент в совершенстве. Я считаю его можно применять , абсолютно, в любой сфере жизни
Аленакоуч Светослав Родионов, после сессии
Проговорили мою цель, декомпозировали её на более мелкие подзадачи. Так стало понятнее, что конкретно и сколько надо делать для достижения цели. Снова подтвердилась гипотеза, что прежде, чем совершать какие-то карьерные и творческие прорывы, мне нужно позаботиться о базе - доходе, ресурсе, графике. Начала составлять план действий по достижению цели
Ярославкоуч Нурсулу Цупко, после сессии
Благодаря глубине вопросов и чуткому слушанию, Нурсулу пробуждает к осознанным принятиям решения и с помощью сильных вопросов, помогает разглядеть ситуации с разных сторон и найти выход. Нурсулу умее поставить вопрос таким образом, что когда начинаешь смотреть в глубину себя и рефлексировать, то узнаёшь о себе много интересного, и начинаешь понимать, что вот же оно, и это я... Важное осознание, что я могу много чего уже... После первой сессии уже пошли сдвиги, так как нашёл стратегию действий.
Milaкоуч Екатерина Волобуева, после знакомства
Екатерина, спасибо тебе огромное за эту встречу. Мне было очень мягко, глубоко и по-настоящему. Я не ожидала, что за такой короткий формат — а мы вроде бы просто знакомились — у меня внутри родятся такие метафоры. Ёлка, шарики, мицелий, лес, радуга… Это всё родилось в твоём поле, благодаря тебе. Ты умеешь так бережно держать пространство, что я сама себя услышала глубже, чем ожидала.
Читать дальше
Что было полезно? Всё. То, как ты рассказала о своём пути, об Академии, о структуре, о тарифах, о Саше Барановой, о сообществе, о платформе — это всё легло идеально. Но самое главное — это ощущение, что я не просто иду учиться, а вхожу в лес, где есть жизнь, тепло, вызов и поддержка. Ты помогла мне увидеть, что моя ценность уже есть, её просто нужно оцифровать и упаковать. И то, что ты не торопила, дала мне время на мои же вопросы, — это бесценно. Что можно сделать лучше? Мы так глубоко зашли, что хотелось продолжить. Но это не минус — это про то, насколько сильный контакт случился. В общем, мой ресурс расширился и теперь заземляется. Самое ценное - чувствовать себя живой и структурной. Двигаться от мечты через планы к целям. Спасибо, что ты создаёшь это поле. Я чувствую, что я уже часть Академии. И это очень ценно.
Маринакоуч Светослав Родионов, после сессии
В результате встречи мне удалось найти ответ на свой запрос. Благодарю Светослава за открытость и честность и за направляющие вопросы. Я еще раз убедилась, что действовать линейно - это не для меня. Мне нужно хорошо знать себя и подстраивать свою деятельность под себя. В целом, цель была достигнута.
Лайф-коуч помогает человеку разобраться в личных целях и дойти до них: понять, чего он хочет, выбрать направление и сделать первые шаги. Он работает через вопросы и не даёт готовых ответов. Темы обычно такие: поиск смысла, баланс работы и жизни, перемены после кризиса.
Психолог и психотерапевт работают с тем, что мешает жить: со страхами, тяжёлыми переживаниями, прошлым опытом. Лайф-коуч работает с тем, куда вы хотите прийти, и с шагами в эту сторону. С депрессией, паническими атаками и мыслями о самоповреждении нужен врач или психотерапевт, коучинг их не заменяет.
Да. «Не знаю, чего хочу» и «что-то не так, а что именно, не понимаю» относятся к самым частым причинам прийти. Запрос вы формулируете вместе с коучем на установочной встрече, она для этого и нужна.
Единого числа нет, всё зависит от запроса. Один конкретный выбор иногда удаётся разобрать за одну или две встречи. На перемены в привычном способе жить уходит серия сессий, обычно раз в одну или две недели. Примерный план вы обсуждаете с коучем на установочной встрече, а остановиться можно после любой сессии.
У коучей на этой странице сессия стоит от 1 900 до 10 000 ₽. Цену коуч назначает сам. Если он принимает оплату в евро или долларах, в каталоге цена пересчитана в рубли по текущему курсу. Установочная встреча бесплатна, так что познакомиться можно до любой оплаты.