Коуч по уверенности в себе работает с ситуациями, где сомнения мешают действовать. Вы знаете, что делать, но перед важным шагом останавливаетесь, обесцениваете свои результаты или слишком зависите от чужой оценки.
На сессиях разбирают конкретные случаи из вашей жизни: разговор, который вы откладываете, проект, который страшно показать, решение, в котором вы сомневаетесь. Коуч помогает заметить, на что вы уже опираетесь, и выбрать шаг до следующей встречи.
На этой странице 5 коучей, которые отметили уверенность среди своих тем. Все они выпускники аккредитованной ICF программы обучения академии Iakuban, уровень подготовки указан в карточке. Работа идёт онлайн, один на один.
Свободное время:16 ноября 13:30 (UTC+3)
Помогаю экспертам и предпринимателям услышать себя, принимать решения и шаг за шагом реализовывать их через коучинг в безопасном пространстве
«Благодарю Екатерину Волобуеву за проведённую коуч-сессию! Общение было очень комфортным и располагающим к доверию. Ценным для меня была помощь в том, чтобы ясно увидеть препятствия, мешающие мне действовать.»
Екатерина Волобуева: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:13 ноября 16:00 (UTC+3)
Для тех, у кого внешне всё сложилось, а внутри: «По-старому уже не хочу, по-новому, пока не понимаю». Помогаю вернуть ясность и увидеть путь.
«Комфортно и безопасно. Илона умеет слушать и слышать. Запрос, с которым я пришел, наверное, скорее нужно было нести к психологу. Но Илона вопросами вывела на неожиданный инсайт о том, как я могу разрешить свою проблему.»
Илона Джавахишвили: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:16 ноября 13:00 (UTC+7)
Новосибирск
5.02 отзываНе учу правильно жить. Но помогу услышать себя и найти именно ваше решение . Без давления и готовых рецептов.
Вениамин Козловский: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:19 ноября 10:00 (UTC+3)
Коуч по стандартам ICF Помогаю услышать себя, вернуть доверие к себе и начать жить свою жизнь.
«С Ниной работать всегда плодотворно. Даже, когда нет запроса, она так ведёт сессию, что уходишь с новыми открытиями о себе и уверенностью, что всё получится.»
Нина Марабян: профиль, расписание и все отзывы
Свободное время:16 ноября 10:00 (UTC+5)
Коуч по стандартам ICF для осознанных предпринимателей, топ-менеджеров, экспертов, фрилансеров. Веду к цели через коучинг и биохакинг. Помогаю…
Наталия Моругина: профиль, расписание и все отзывы
Не уверены, кого выбрать?
Сходите на бесплатные установочные встречи к двум или трём коучам и сравните, с кем вам спокойнее говорить.
Так формулируют запросы клиентов сами коучи в своих профилях:
Начать можно с бесплатной установочной встречи. Она проходит онлайн: вы рассказываете, что происходит, коуч помогает сформулировать запрос, и вы оба понимаете, подходите ли друг другу. Сколько длится встреча, указано в профиле коуча. Готовиться заранее не нужно, прийти без чёткой формулировки нормально.
Дальше сессии платные: у коучей на этой странице они стоят от 1 300 до 10 000 ₽. Цену каждый коуч назначает сам, она видна в карточке ещё до записи.
Иринакоуч Екатерина Волобуева, после знакомства
было полезно и интересно, нет моментов, которые хотелось бы улучшить
Наталиякоуч Екатерина Волобуева, после знакомства
Встреча прошла душевно, внимательно и четко. Я получила поддержку для принятия решения, понятное объяснение возможных вариантов и предложение, которое меня устроило. Благодарю Екатерину за мягкое внимание, терпеливое слушание и атмосферу доверия.
Психолог и психотерапевт исследуют, откуда взялась низкая самооценка: детский опыт, травмы, устойчивые убеждения о себе. Коуч работает с сегодняшними ситуациями и с действиями: где именно вы останавливаетесь и что сделаете иначе в следующий раз. Если неуверенность сопровождается сильной тревогой, паническими атаками или подавленностью, начните с психолога или психотерапевта.
Обещать это заранее никто не может. Уверенность растёт из действий, которые вы делаете между встречами, и у каждого свой темп. За первые сессии обычно становится понятнее, в каких ситуациях вы себе не доверяете и какой шаг вам по силам сейчас.
Лучше с ситуацией. «Хочу быть увереннее» трудно проверить, а «хочу попросить о повышении» или «хочу показать проект» можно сделать и посмотреть, что получилось. Если конкретной ситуации пока нет, коуч поможет её найти на установочной встрече.
На тренинге группе дают общие приёмы: как держаться, как говорить, как отвечать на критику. Коуч работает один на один и с вашими собственными ситуациями. Вы сами находите способ действовать, который подходит именно вам.
У коучей на этой странице сессия стоит от 1 300 до 10 000 ₽. Цену коуч назначает сам. Если он принимает оплату в евро или долларах, в каталоге цена пересчитана в рубли по текущему курсу. Установочная встреча бесплатна, так что познакомиться можно до любой оплаты.